絕不耽誤孩子遲到的十分鐘快手早餐
文章分類:養生膳食
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媽媽們恨不得包攬所有兒童營養早餐的做法大全,但是人力有限隻能慢慢來,至於營養早餐的做法大全不如先挑選幾樣先做給寶寶吃,在考慮其他的做法。那麼怎麼給孩子做營養早餐呢?
營養早餐的做法大全之花生醬面包
營養早餐的做法大全之花生醬面包將烤好的全麥面包抹上花生醬,是最方便簡潔的早餐。富含維生素C及維生素E的花生醬,媽媽們可以用料理機自己制作。這款早餐最適合時間不充裕時來食用,主要註意的是,先確認孩子是不是對花生過敏。營養早餐的做法大全之雞蛋卷餅雞蛋打散和面粉混合成面糊,平底鍋加熱放入適量黃油,倒入面糊煎成面餅。上面碼上火腿、奶酪或是孩子喜歡的蔬菜肉類卷起切段。做法一樣簡單實用,而且包含瞭谷物、蛋類、肉類及蔬菜營養全面又美味。營養早餐的做法大全之甜糯栗米栗米粒先用微波爐高火熱3分鐘,牛奶加淀粉攪拌均勻後加熱,再倒入熟栗米粒用白糖調味即可。前後不到10分鐘的早餐就做好瞭,時間雖然短,但是營養一樣都不缺。裝到保溫杯裡就可以在上學路上慢慢吃。