冬季進補推薦男人專屬補腎湯

現代生活，男人生活壓力大，生活節奏快，所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。男人想要精神好，一定要關註自己的腎臟健康。多喝補腎湯可以幫助男人趕走腎虛，喝出精力旺!那麼男人補腎的湯有哪些呢?

補腎食物

1、黑豆鯉魚湯

材料：黑豆30克，鯉魚1條(約250克)，生薑1片。做法：將黑豆洗凈，浸3小時。生薑洗凈。鯉魚去鱗、鰓、腸臟，洗凈，起油鍋，略煎。把全部用料一齊放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮至黑豆熟爛，加鹽調味即可。隨量飲湯食肉。

2、黃秋葵鯽魚湯

材料：鯽魚1條、黃秋葵5個、油少許、鹽少許、黃酒少許