上班族不良的飲食習慣有哪些
文章分類：人群養生
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現在的上班族壓力都很大，在他們眼裡時間就是金錢，所以導致很多人都部重視自己的飲食習慣。這樣對我們是身體是有很大的影響的，那麼具體有哪些壽飲食習慣會對我們的身體造成危害呢?
上班族不良的飲食習慣有哪些
不吃早餐 指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研咳嗽痹詼7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到瞭40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短瞭2.5歲。而另一所大學在一次對80-90歲老年人的研究中發現，他們長壽的共同點之一是：每天吃一頓豐盛的早餐。 處罰決定：早餐食物盡量做到可口、開胃有足夠的數量和較好的質量體積
