別困在“進補”裡養生 小心踏進雷區
文章分類：生活養生
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健康是福，越來越多人明白“有福享要有命嘆”的道理，越來越重視自己的健康。但是，不少人在追求健康的道路上卻出現瞭舍本逐末、不分主次的問題，事倍功半效果不理想。專傢總結瞭就診者的某些錯誤保健觀念，看看你有沒有幹過下列傻事呢?
如何養生
錯誤之一：舍本求末，一保健就進補你要註意：“保健”是做最老實的人很多人不懂保健，等出現健康危機瞭，首先想到的就是進補、吃保健品，渴望簡單地把健康吃回來。人體可容不得激進。林燕釗介紹，要彌補逝去的健康，當務之急是建立健康的生活方式。人類健康和壽命60%取決於生活方式，但很多人不願改變不健康的生活方式或不在意生活方式的影響，而過度追求各種保健方法，這是一種典型的舍本求末的表現。還有人是因為覺得改變長期形成的不健康生活
