【長壽養生茶】
文章分類:養生膳食
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喝茶對人體的健康非常有益,不同的茶都有著它們各自不同的功效,比如每天喝3杯甘菊茶,對血糖水平的平衡就有著極好的改善作用,如果你想要通過喝茶延年益壽,那麼你一定不能錯過這些老中醫也認可的長壽養生茶。
三花茶
長壽養生茶:三花茶準備1克三七花、2克玫瑰花、3克杭菊花、4克龍井茶,把它們混合在一起用開水沖泡兩次即可。三七花有著極好的活血化瘀功效,同時還能降脂,而玫瑰花則主要起到舒肝、解鬱以及調節情緒的作用,杭菊花能夠清肝明目,還可以醒腦、降壓,因此這一款三花茶的功效非常強大。三花茶更適合中老年人飲用,也適合患有高血壓、冠心病的患者飲用,但是孕婦不能喝,而且還可以根據個人的喜好放入自己喜歡的茶葉,除瞭龍井茶、紅茶、普洱茶以及花茶不可以,每次放入的茶葉不宜過