【月子吃什麼好】

坐月子到底吃些什麼好呢?產後飲食可是產後母嬰健康的關鍵所在，是容不得絲毫馬虎的。以前對於坐月子時的飲食要求就是營養均衡充足，現而今不同瞭，坐月子不僅要吃得營養高，更要吃得開心，隻有營養和美味兼顧才是最好的。

雞絲粥

雞絲粥 材料：幹凈嫩雞一隻，大米一小碗，蔥花一小把，鹽適量。 制作方法：1.鍋中放適量清水和嫩雞，大火燒開後，改小火煨至雞肉熟爛，把雞撈出，雞湯備用。 2.米洗幹凈，倒入雞湯中，煮開改中火。 3.煮粥過程中，將雞肉剝下，撕成細條，粥快熟時，倒入雞肉絲，加鹽調味並撒上蔥末即可。 美味指數：此粥營養豐富，而且不油膩，清香味引人胃口，易於產婦消化吸收，順產和剖腹產排氣後都可食用，是天天當早餐吃都不會厭倦的佳肴。 上面介紹的一款雞絲粥可以說是絕佳的產後