刮痧瘦腿好方法 時刻註意4問題
文章分類：中醫養生
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你是不是在為自己的蘿卜粗腿而煩惱呢？別愁，下面小編為你介紹一個刮痧瘦腿方法，讓你也擁有一雙美腿。
刮痧瘦腿
刮痧瘦腿這樣刮：刮痧，是中國傳統的自然療法之一，具有疏通經絡、活血化瘀的功效，經常刮拭局部肥胖部位，促其被動運動，可加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。從大腿根部的穴位開始，用刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對稱刮，也就是必須刮完兩條推的同一穴位後才能轉戰下一個穴位。刮痧板需與所刮方向保持90--45度的角度。刮痧瘦腿首先須掌握對瘦腿有效的腿部穴位：(1)伏兔穴：大腿外側膝蓋上方，肌肉繃緊時，如兔子頭突起的位置；(2)血海穴：用力繃緊大腿肌肉，膝蓋上方內側鼓起的位置，按壓會有疼痛感；(3)風市穴：站直，雙手自然下垂於身體兩側，雙手中指指尖觸到的大腿外側位置；
