血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，但是很多朋友對於這種情況都是一知半解，今天小編就給大傢詳細的介紹一下血脂高應註意什麼，感興趣的朋友們可以來看看哦。
血脂高應註意什麼 血脂高的危害
血脂高應註意什麼
膽固醇和甘油三酯超標已經成為中年人甚至是年輕人最大的健康威脅。那麼血脂高應註意什麼呢？媽媽網百科提醒您，除瞭持之以恒的運動之外，調整飲食也可以降血脂。
血脂高應註意保持運動鍛煉，體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。
