藥補不如食補 中暑後如何飲食該
文章分類：生活養生
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中醫講”藥食同源，藥補不如食補"，鑒於人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，中暑後飲食應註意什麼呢？
中暑後如何滋補
中醫專業人士指出：中暑後飲食應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等，同時註意以下飲食禁忌： 中暑後忌大量飲水，中暑患者應采用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。 中暑後忌大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重
