【葡萄幹補血嗎】
文章分類：生活養生
你也會想看的：常按檀中穴可以增強免疫力
最近在網上看到有人說，手腳冰涼之人是由於缺鐵而引起的，而吃葡萄幹就能夠有效的緩解手腳冰涼癥狀，也就意味著吃葡萄幹能夠補充人體的鐵元素，究竟是不是這回事呢?飲食專傢告訴我們，這簡直是無稽之談，毫無科學依據的，所以大傢一定不要相信此種說法。
葡萄幹補血嗎
首先，出現手腳冰涼的現象可能是多方面原因的共同結果，如天生體質，長期運動不足造成手腳末端毛細血管循環不發達，貧血或低血壓等，不能將手腳冰涼的原因單一地歸結為缺鐵。其次，從補鐵的角度上來說，葡萄幹並不是補鐵的優質食物來源。鐵元素是構成人體不可缺少的元素之一，它是血紅蛋白的組成部分，而血紅蛋白參與氧的運輸和儲存，因此鐵不足最直接的危害就是人會患上缺鐵性貧血，出現顏面灰暗、頭暈目眩、面色蒼白
