耳朵按摩好處多 可強健你的腎

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。我國第一部醫學著作《內經·素問》中就闡述瞭人體衰老之原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”並強調“腎氣有餘，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。

按摩耳朵

摩耳的具體方法主要有以下幾種：

(1)拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。(2)掃外耳：以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數次。隻要長期堅持，必能強腎健身。(3)拔雙耳：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次後，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，並有健腦之功。(4)鳴天鼓：兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋