卵巢早衰怎麼調理 多吃四種食物

女人已過30歲，卵巢功能就會逐漸衰退，性激素周期異常，從而導致月經不調，月經不調就是卵巢早衰的典型特征，那麼卵巢早衰怎麼調理呢？

衰老

卵巢早衰怎麼調理

補充大豆異黃酮大豆異黃酮能有效推遲女性卵巢衰老，研究表明，女性30以後體內雌激素的分泌就會越來越少，導致卵巢衰老，而大豆異黃酮能在人體內模擬雌激素，從而起到推遲卵巢衰老的目的。吃野葛根野葛根是有名的豐胸食物，同時其中還含有大量的異黃酮物質，這種物質能在體內表現出雌激素活性，女性經常食用能幫助調節雌激素的分泌。吃維生素補充維生素能促進新陳代謝，幫助排除毒素，改善體質，專傢稱，每天服用一定量的維生素C和E，就能有效降低患卵巢癌的幾率，很多蔬菜和水果中就含有大量的維生素，如番茄，