【經期吃什麼排毒】
文章分類：生活養生
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身為女人，每個月都有那麼幾天要接受好朋友——大姨媽的來訪，經期說長也不長，說短也不短，但是經期如果可以註意飲食的話，那麼就可以排出毒素，呵護健康每一天，下面分享幾個最適合女性在經期的時候吃的食物。
女性經期吃什麼排毒
蓮藕：蓮藕具有養心安神，通氣，順氣之佳品，女性經期心煩意亂適合多吃蓮藕以促靜心，可直接用蓮藕煮清水，也可做成蓮藕粥養生功效不錯又入口。蘿卜：冬吃蘿卜夏吃薑，其實對於女性來說吃蘿卜可起到一個順氣，健胃，清熱解毒的我，日常可用豬排骨，年肉燉蘿卜湯喝，不管是白蘿卜，還是紅蘿卜都適合女性多吃，但因為白蘿卜屬寒涼之物，因此對於有胃寒的女性不要多吃。玫瑰花：玫瑰花永遠是女生們的最愛，其實玫瑰可泡成茶喝，可做成玫瑰粥，香氣怡人，具有寧以為安神的作用。由其是對於有“經前綜合癥”的女性由為適用。水：水是最
