【女人養生吃什麼好】

文章分類：生活養生
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比起男人，女人更註重養生，不僅註意外在的美容，更講究內補。當然內補的方法自然是從飲食下手咯，這是最為健康又簡單的方法，女人想要養生，應首選這個方法。那麼問題來瞭，女人養生吃什麼好？接下來為大傢詳細介紹，供大傢參考。

女人

女人養生吃什麼好？

1、西蘭花很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內的自由基，從而延緩衰老。2、大蒜排毒清腸，預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。3、黃豆黃豆真的是價廉物美，對於女人來說，它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護

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