【春困的原因】
文章分類：生活養生
你也會想看的：增強記憶力的食譜
進入春天，天氣日漸暖合起來。但是人們卻常常感到困乏無力，昏昏欲睡，也就是我們常說的春困。那麼春天的原因是什麼？春困怎麼辦呢？
春困
春困的原因1、睡得太多：如果你每天晚上睡8～10個小時，起床後仍舊會感到困倦並渾身乏力。2、偏食：午餐吃得過多，下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成瞭重點，所有器官都忙著協助消化食物。俗話說的“肚飽神虛”。3、吸煙：身體攝入尼古丁後，刺激大腦傳達釋放腎上腺素命令，中樞神經興奮起來並過量消耗體內葡萄糖，於是會覺得興奮，但這段時間過去後將是更深的疲倦。4、不愛運動：肌肉虛弱。5、平時常吃藥：抗感冒藥、止痛藥、抗抑鬱類藥、抗焦慮類藥都會造成嗜睡。6、水分攝入不夠：身體內的每一個器官都依賴水分才能正常工作，所以體內如果缺水的話，新陳代謝速度減慢，就會造成強烈的困倦感。不管
