【效果神奇的咖啡】
文章分類：生活養生
你也會想看的：止咳梨水怎麼煮
中國人均每年喝5杯咖啡，很多人認為咖啡除瞭緩解疲勞外對人的傷害非常大，其實不然，下面為大傢介紹純咖啡的好處。
咖啡
純咖啡的5個好處專傢常說的咖啡是指純咖啡，就是不添加任何其他物質的咖啡。它熱量很低，還含有多種營養物質，適量飲用對健康有好處。1、降低癌癥風險發表在美國《臨床腸胃病學與肝臟病學》雜志的一項研究發現，每天喝咖啡可使患原發性肝癌的風險降低40%。還有研究稱，經常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風險。2、增強記憶力美國紐約西奈山醫院高級營養師傑克林·倫敦博士表示，適量攝入咖啡因對短時記憶和長時記憶都有好處，有助於防止認知能力下降。3、保護心血管韓國科研人員通過對2.5萬受試者研究後發現，每天喝3～5杯(每杯約200毫升)咖啡的人患心血管疾病的風險
