【哪些壞習慣最容易傷肝】
文章分類：生活養生
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如今，生活節奏快，壓力大，許多不良的生活習慣都容易導致免疫力下降。我們在對逝者惋惜的同時，也應該更加關註自己的身體，明白任何事情都不值得用健康換取。以下七個最傷肝的不良習慣，一定要註意。
7個不良習慣最喜歡傷害你的肝
睡眠不足經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
睡眠不足
暴飲暴食暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。晨起不及時排尿早上起床後盡快排尿，可將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，減輕肝臟負擔，從而避免肝臟“中毒”。不吃早餐營養專傢表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。過量飲酒過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力
