【飲酒真的有益於心臟嗎】

文章分類：生活養生
你也會想看的：【春季如何減肥】

心血管疾病不是退休老人的“專利”，如今，越來越多的職場和傢庭“頂梁柱”受到心臟性猝死的威脅，而心臟性猝死的幸存率僅有1%。據統計，中國每年心臟性猝死高達50多萬人。

喝酒有哪些危害

喝酒有哪些危害

心臟每年萎縮0.3克

中年人的心臟肌肉平均每年會萎縮0.3克，直接影響到心臟的血液供給能力。每增長一歲，心臟跳動周期會加長2%-5%，血液供給總量下降9毫升。心臟萎縮導致人老後易患上高血壓，還可能導致貧血等其他嚴重問題。而運動時人的心率加快、心肌收縮加強，能讓心臟肌肉更強壯。最好的鍛煉心臟方法是散步、做傢務等日常活動，每天步行40分鐘，每周5次就足夠瞭。

飲酒對心臟的毒害有多可怕？

過量飲酒對心臟的危害：人們可能知道飲酒能成癮，導致中毒性腦病、酒精性肝病，但

12 3

看更多---生活養生
««【男人護發吃什麼食物好】【如何避免長白頭發】»»