【怎麼去除痘痘】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【清除宿便有妙方】
年輕人肌膚會經常的受到痘痘的影響，所以也應該註意皮膚的養護，日常可以試試下面這些排毒的食物，經常吃具有清熱涼血、吸附毒素作用，富含維生素的食物，是能夠起到排毒祛痘的效果的。
排毒祛痘
常見排毒祛痘的4類食物1、飲食清淡常吃富含維生素食物清淡的飲食，這是最為重要的。身體有毒素，長痘的，那麼平時的飲食就要清淡一點，不要吃肥膩和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。應該要多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜和水果等。2、多吃富含膳食纖維的食物多補充營養物質，促進吸收。富含膳食纖維的食物可以促進腸道的蠕動，這樣可以使毒素隨糞便排出，可以預防毒素的沉積而導致青春痘的產生。這些排毒祛痘的方法，隻要經常的使用，其效果是較為不錯的，想要排毒祛痘的，可以根據自己的狀況，選擇合適的護膚方法，起到保養的效果。3、多吃具有清熱涼血作用
