【谷雨節氣起居註意事項】
文章分類：生活養生
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谷雨已到，這是春季的最後一個節氣，標志著已經真正進入瞭暮春季節，夏天就要來臨。養生保健專傢提醒說，此時節，氣溫回升快，公眾要註意抑制“春火”。
谷雨節氣應該註意什麼
谷雨節氣起居註意事項1、清潔傢居好睡眠谷雨到來,萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高,但早晚溫差大,因此時陽氣漸長,陰氣漸消,要早睡早起,不要過度出汗,以調養臟氣。舒適的室內環境比戶外自然環境對過敏癥更不利,因為紡織品的傢具,密閉的窗戶,溫暖、潮濕的空間,就像在傢裡放瞭一顆顆過敏的定時炸彈。因此,你首先要做的事是把傢裡上上下下、左左右右,徹底清查一遍。2、舒暢情致防氣鬱保持樂觀豁達的心態,對於肝臟的保健也是必不可少的。俗語說“萬病由氣生”,肝主氣,如果出現易煩躁、愛發脾氣等現象,都與肝氣有關。谷雨養生在情志、運動方面也如清
