【晚上睡覺上錯瞭床怎麼辦】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【如何預防冠心病】
我們都知道，軟硬合適的床墊才是最好的選擇。因為太軟的床墊會增加脊椎周圍和關節的負荷，而過硬的床墊則會讓S型曲線的凹陷處得不到有效承托。但是，什麼才是軟硬適度？
如何挑選床墊
怎麼才能挑到“軟硬適度”的床？有個簡單的測試：床上平躺後，先用身體感受一下床墊對頸部、肩部、臀部的支撐力；之後，看腰間能否放一隻手進去：當你的手掌正好貼在你的身下時，就是軟硬適度的床墊。手輕松放入，說明床墊太硬，手無法放進去，則說明床墊太軟瞭。人不同，床墊也應該不同乳膠墊防蟎防菌，不易變形，透氣性不足，易誘發乳膠過敏。適合愛翻身的人，無噪音，無震動。建議選純天然材質的。彈簧墊透氣性和抗沖擊性良好，軟硬度可選擇。如果彈簧彈性差，頸椎和腰椎肌肉會處在緊張狀態中。歐洲床墊設計師最新推出“身體曲線床”，通過調整彈簧來更好地支
