【如何消除眼部疲勞】
文章分類：生活養生
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熱敷可以用來治療很多疾病，包括緩解眼部疲勞、明目，預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法，如果感覺眼部不甚舒服，試試看下面的方法吧。
如何消除眼睛疲勞？
熱敷有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用。加入中藥成分的熱敷還可使藥物通過局部吸收，使治療更直接、更有效。每次熱敷的時候保持呼吸自然，心情放松，每次可做3～5遍，每天1～2次，能起到保護視力、明目等作用，對預防老花眼、白內障也有效果。常見六種敷眼秘方熱毛巾敷眼：將幹凈的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重復2~3次。此法可促進眼部血液循環，防止眼睛幹澀，緩解眼睛疲勞。牛奶敷眼：將紗佈完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分鐘，然後取下紗佈，輕拍眼部周圍皮膚直至牛奶被完全吸收。此法能增強眼部肌肉活
