【牛蒡茶的功效與作用】
文章分類：養生膳食
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牛蒡是一種現在很熱門的食材，它的制作方法很多，尤其是制作湯飲更是讓很多人喜愛，因此選擇牛蒡食材，在選擇配料上，也都是要註意些，牛蒡茶也是讓人們非常喜愛的一種茶飲。
牛蒡茶
牛蒡茶的功效與作用
1、排出體內毒素：
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便(3小時—3天)、降脂、減肥(20天—40天)十分有效。
研究發現，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內的聚集。
