【立秋養心怎樣做】
文章分類：生活養生
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立秋時節，晝夜溫差變化非常大，此時，精神、心理疾病患者要比平時高兩三成。如果再加上精神壓力大等情況，就容易患病。
立秋養心怎樣做
都是些啥病？心理學傢認為主要是四種：抑鬱癥、慢性疲勞綜合癥、考試焦慮癥和精神分裂癥等。司機和電腦一族請加小心啥樣的人容易中招？心理學傢說，除瞭有心理病史和有挫折經歷的人外，駕駛汽車、操作電腦等重復操作性質的工作，都容易患病，最直接的體現就是躁狂和強迫癥等。另外，任何藥物都會影響人體本身的化學生成和某種物質的傳遞，加上氣候以及個人身體情況影響，可能會出現精神紊亂等。咋能離這些病遠遠的怎樣遠離這些精神、心理疾病？心理學傢說，防止疲勞，勞逸結合，及時休息是避免該類病癥的最好方法。另外，此時不要給自己設計過高的目標，
