【治療抑鬱癥的偏方有哪些】
文章分類：生活養生
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抑鬱癥是生活中常見的一種精神疾病，而病情的程度不同對人體的危害也不盡想同，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的改善這一疾病呢？下面給大傢介紹改善治療抑鬱癥的偏方，供大傢參考。
改善抑鬱癥的治療方法
改善抑鬱癥的治療方法加強體育鍛煉加強體育鍛煉，不僅可以增強人的體質，而且鍛煉後可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益於克服抑鬱癥患者的孤獨感。不過在開始鍛煉時，須先向自己的主治心理醫師咨詢。補充食物營養心理專傢建議多吃富含豐富維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。相比於其他，這種中度抑鬱癥的治療方法估計是最易被患者接受的。自我精神暗示這種治療方法具體做來需要患者首先要承認自己精神上抑鬱，然後學會每當產生一個抑鬱的錯誤認識時，及時地予以識
