【知足常樂與積極進取 中醫養生結合】

人的各種需求，皆屬於欲。古人談到耳之欲五聲、目之欲五色、口之欲五味等。人的需求，既有生理方面的，也有心理方面的；既涉及物質生活，也涉及精神生活。歷史的發展，社會的進步，也正是為瞭逐步滿足人們的各種需求。每一個人都應積極參加物質文明和精神文明的建設，為滿足人們的需求而積極貢獻，與此同時，自己的需求也會隨之得到滿足。

一個人若隻想到個人的需求，特別是貪欲無度，則不僅不利於社會，也是個人養生的大患。因為貪欲無度之人，腦子裡始終得不到安寧，精神耗散，無法內守，心身健康必然受到危害。

知足常樂，意在告誡人們要節欲守神。許多人之所以半百而衰，一個重要原因就是“不知持滿，不時禦神”。一個人過分追求名利、聲色、物欲，對養生的危害是極大的。

廣義的知足常樂，包括節制各種過分的聲名物欲。究其大要，有人概括為四，強調節制酒、色、財、氣。有人概括為五，要求做到“名利不苛求，喜怒不妄發，聲色不因循，滋味不耽嗜，神慮不邪思”。還有人歸納為六：“一者薄名利，二者禁聲色，三者廉貨財，四者損滋味，五者除佞妄，六者去妒忌”。