若把中國書法喻為歷史長河中的一艘大船，那麼書法養生就像沖浪萬裡乘風而進的一幀長帆，它和中國書法同呼吸、共命運、劈驚濤、斬巨浪，一同駛入瞭2l世紀。
人們對書法養生還是比較陌生的，頂多有些似曾相識的感覺，這是因為，書法養生從未被作為一門學科認真研究過，隻是依附於某個門簷下而已。嚴格來講，書法養生屬於中國養生學的范疇，自從有瞭人類，養生之法隨即產生，文字的發展促進瞭養生之法的廣泛傳播。
中國養生學，道、儒、釋三足鼎立，盡管三傢養生法各有偏倚，但有一點是他們同時具備的，那就是中國書法養生的內容。
那麼，書法養生的優勢究竟在哪裡呢?
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