【如何養心】
文章分類：生活養生
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如果你在上樓梯時會感到胸悶、心慌，這說明你的心臟功能比較弱，而養心是保健重點，這個時候就該學一學養心的方法，那麼，該如何養心？
午時
午時養生對於午時，我相信大傢都並不陌生，從各種影視作品還有書籍中我們都瞭解到瞭，午時就是中午的十一點到下午一點這個時間段。中醫方面認為，這個時辰是心經當令的時間點，所以我們需要做的養生工作就是保護心臟。今天，和大傢一起說說午時養生方法，來瞭解下吧!午時養生方法很多人都問，午時三刻到底是什麼時候，為什麼很多影視作品都喜歡這個詞。在我國古代，大傢都是通過太陽來推算時辰的，一般午時三刻就是太陽掛在正中央的時候。中醫方面認為，午時是一天中陽氣最為旺盛的時間點，而午時三刻則是陽氣最為旺盛的時間。午時是身體中氣血以及陰陽交替的一個時間點，從人體方面來看，陽氣是從子時開始慢慢的滋生，而
