【春季濕氣重的原因有那些】
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即將進入陰雨連連的潮濕天氣瞭,人體也越發容易濕氣重,那麼怎麼判斷自己是否濕氣重?怎麼祛除體內的濕氣呢?
春季如何祛濕
如何判斷自己濕氣重?1、頭昏沉重,,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。2、會有四肢關節酸痛沉重,關節屈伸不利;3、胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量減少、大便不成形、口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力4、如果發現自己舌苔很厚膩,或者舌體胖大,舌頭邊緣有明顯齒痕的話,那就基本可以確定是體內有濕瞭。如果還伴有面色晦暗且發黃,早晨起床時眼皮浮腫,或眼袋明顯,這些信號說明體內的濕氣較重。5、濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,而且表現為虛胖的體征,更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。6、濕氣重的人身體特別疲乏,懶得活動,有頭昏腦漲之感,易困倦,記憶力減退。