如何科學的養腎補腎 教你幾招
文章分類：生活養生
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腎藏精，主命門之火，主生殖和生長發育，為“先天之本”，腎又主水、主納氣，調節水液代謝，故腎稱為水火之臟，內寓元陰元陽。腎臟功能包括瞭生殖系統、部分內分泌、呼吸、神經、免疫、運動等系統的功能，腎氣盛衰決定著機體生、長、壯、老、已整個生命活動過程。現代醫學認為，腎臟是主要的排泄器官，對調節體內的水與電解質和排泄體內的代謝產物和毒物起著極重要的作用。增強腎臟功能，是強身抗老的重要一環。
中醫如何養腎
那麼我們應該如何科學的來保護我們的腎呢？節欲保精腎為“先天之本”、“生命之源”。精為人身三寶之一，保精是強身的重要環節。在未婚之前要防止“手淫”，既婚則需節欲，絕不可放縱性欲。自古就有“強力入房則傷腎”之說。所謂傷腎實由失精過多引起，因此，節欲保精，是強腎的重要
