【冬季養腎吃什麼】
文章分類：生活養生
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冬季是養生滋補的好季節，滋補首先重的補腎。由於冬季天氣比較寒冷，大傢在室內用暖氣和空調來取暖，人們的身體才會感覺到更舒服，但是體內的溫度就要靠吃一些溫性的藥物及食物來驅寒，這個季節就是補腎的好季節，今天就為大傢介紹三大傢常菜補腎。
冬季吃什麼好
1、蔥花雞肉湯食物組成：雞脯肉20克,嫩蔥50克,精鹽、料酒、胡椒粉、清湯各適量。制作方法：將雞脯肉洗凈,切成片;嫩蔥洗凈,切成小段。取鍋,倒入清湯,放入雞片,先用旺火燒開後,撇去浮沫,倒入料酒,然後改用小火煮至雞肉片熟透,放入精鹽、胡椒粉調味,熄火前撒上蔥花即可。服用方法：每日1劑,可經常食用。功效：益氣補虛、發汗解毒。適用於體質虛弱者的補身健體。方義解說:此方源於《食經》。方中雞
