男人年過四十 “六味”正當時
文章分類：生活養生
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過瞭40歲的男人們，精就會不足，甚至耗盡。即使沒有什麼慢性病，每天吃兩丸六味地黃丸，也可益壽養生。中醫認為，人的陰氣隻夠供給三十年的生命，所以我們的陰氣很早就虧瞭。那麼，益壽養生，補充虧瞭的陰氣也就順理成章瞭。
40歲男人如何養生
營養學認為人吃的東西和自己的物種離得越遠越好，也就是大傢常說的四條腿的豬牛羊肉不如兩條腿的雞鴨禽肉，而兩條腿的禽類又不如沒腿的魚類。之所以這麼說，主要是從食物的脂肪含量上考慮。我們說人過中年就容易發福，但這種“福”並不代表健康。所以，從這個階段以後，盡量吃脂肪含量低的食物，人就不容易發胖瞭，不發胖也就少瞭很多並發癥，如高血壓、心腦血管病、糖尿病等。現代男人過瞭中年，由於社會等各方面的壓力，加上傢庭的牽絆，身體很容易“上火
