常吃豬腎粥有助於補腎壯陽 怎樣吃味道更美味？
文章分類：生活養生
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補腎壯陽是非常熱門的話題。今天小編就為大傢介紹一款中醫藥膳，豬腎粥。豬腎也叫豬腰，豬腰含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、碳水化合物、鐵核黃素、硫胺素、維生素A、抗壞血酸等成分，具有補腎壯陽、有健腎補腰、固精益氣的作用、和腎理氣之功效。
男人吃什麼補腎壯陽
一.適宜腎虛之人腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用;適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用;二.血脂偏高者、高膽固醇者忌食。豬腎的營養價值食部100克含蛋白質15.5克，脂肪4.8克，碳水化合物0.7克，硫胺素0.38毫克，核黃素1.12毫克，尼克酸4.8毫克，抗壞血酸5毫克。[性味]味咸，性平。豬腎的功效與作用治腎虛腰痛、身面水腫、遺精、盜汗、老人耳聾。[專傢叮囑]豬腎膽固醇含量較高，不宜常
