【如何養腎】
文章分類：生活養生
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護腎要科學，我們請教多位腎內科專傢，才知道原來減肥、少化妝、慎吃藥等，都能幫助你護腎，防止腎臟提早“罷工”哦。接下來宗醫君就教教大傢如何養腎吧！
如何養腎
護腎法寶1——減肥今年世界腎臟病日的主題是“腎臟病與肥胖”，很多人愕然：這兩者相關嗎？是的！專傢指出，肥胖可直接、間接引起慢性腎病。首先是肥胖直接引起“肥胖相關性腎病”。在體重指數 35kg/ 的患者中，大量蛋白尿的發生率可達30.8%。要命的是，肥胖相關性腎病患者多達54.4%的患者，根本自感不到腎損傷，多數在體檢尿常規裡才發現輕、中度蛋白尿，腎在悄悄地受傷。其次是肥胖間接引起腎病，如糖尿病腎病、高血壓腎病、高尿酸腎病等。肥胖人群，往往合並上述“三高”，這成為腎臟的“沉默殺手”，比如高血壓如控制不佳，病程進展10~15年即可能導致腎臟嚴重損
