【氣虛體質有哪些癥狀】
文章分類：中醫養生
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有些人走一段路就會氣喘籲籲的，做什麼時候都沒力氣，經常會感到疲勞等，如果你也有這些癥狀的話，說不定你是氣虛體質哦。那麼氣虛體質如何養生呢?氣虛如何養生的關鍵是什麼呢?氣虛的人喝什麼茶好呢?我們一起來看看吧。
氣虛體質
氣虛體質的人本身就氣血不足，不適合做過於激烈的鍛煉，用緩和的運動慢慢補氣才是氣虛體質的人應該做的，文中給大傢介紹瞭幾款適合氣虛體質人群運動的方法，大傢有空的時候不妨多做做。氣虛體質養生法氣虛體質的養生原則補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為“氣生化之源”，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。1.氣功鍛煉腎為元氣之根，故氣虛宜作養腎功。2.屈時上舉危坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側舉，手指伸直向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩脅部感覺
