【如何補腎】
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補腎壯陽是不少男士想要的。吃什麼可以補腎壯陽呢？今天小編介紹8款粥，輕松補腎壯陽。
如何補腎
補腎壯陽粥1、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。2、海參粥海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗幹凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗幹凈，與海參一並放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。3、枸杞豬腰粥枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎
