提高免疫力的5個方法
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許多傢庭的寶寶常因反復感冒,發熱去醫院就診,而兒科醫生常強調要提高小兒免疫力。其實,3歲後的寶寶,其免疫功能已經達到成人的80%瞭,但0到3歲孩子常因免疫力較低,處於疾病的危險期,那如何提高免疫力?作為傢長要註意以下幾點: 1、種:按時預防接種,如麻疹、卡介苗、白百破、麻風腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗,既可防病,避免傳染病侵襲,又能刺激獲得性免疫的完善。 2、動:堅持戶外活動,經常“三浴”日光浴、水浴、空氣浴)鍛煉,這樣既可保持樂觀向上的心理狀態,促進生長發育,也有利於睡眠。>>五個方法提高免疫力 3、睡:保證寶寶睡眠充民,環境要通風清潔,室內空氣每天要定期交換,成人避免在室內吸煙。 4、食:4個月內的孩子建議純母乳喂養,因母乳中含有