性感鎖骨練出來

　　很多男性認為女的性感之處在於鎖骨，美麗的鎖骨也是判斷一個女人美醜胖瘦的標準，鎖骨能練出來嗎?小編告訴你，當然能。下面就跟小編一起來練練吧!

　　準備運動　　1、兩手置於鎖骨處。　　2、一手抬起，用之間按壓鎖骨的凹陷處，然後換另一隻手抬起。如此重復5回。　　因為鎖骨是全身淋巴匯總的地方，所以手的姿勢很重要，大拇指卡主鎖骨外側，四指扣住鎖骨內側凹陷處。　　向後拉伸鎖骨　　1、找一根松緊適中的類似松緊帶的東西，套在雙手背後的手腕上。兩腳分開與肩同寬，下顎上揚。　　2、兩手手臂伸直向上抬，同時挺胸仰頭。在臨界點保持5秒靜止。　　3、如果覺得2做起來很簡單的人，可以踮起腳尖增加