自制獼猴桃西米露 好吃消脂看得見

獼猴桃是維C之王，每天吃一個獼猴桃補足應該是相當足夠瞭。

　　獼猴桃西米露

　　獼猴桃也就是我們所說的奇異果。獼猴桃含有大量的膳食纖維，這些食用纖維能幫助人體的腸胃消耗，從而有助排出體內的有害物質以及多餘脂肪，對於解決便秘和減少贅肉有非常大的幫助。它利水，化痰，潤肺，健脾胃。到瞭一周的中間，應該給自己小小地加把油，補充較為全面的營養。獼猴桃營養豐富，是個不錯的選擇。濃濃的綠色，既養眼又養心。

　　獼猴桃西米露

　　材料：獼猴桃2個、梨2個、西米、水各適量　　做法：　　1、梨洗凈刨去皮，在生梨頭部切下成小圓蓋。然後用挖球刀，挖出梨中間的果肉成盅狀備