【針灸減肥需註意 遵循原則健康減肥】

　　世界衛生組織制定並提出，健康減肥需遵循三大原則——不厭食、不腹瀉、不乏力，而且每周減肥的重量應控制在1千克左右，這才是健康的減肥方式。

　　針灸減肥符合這一原則，因而被稱為綠色療法。針灸減肥是在中醫學的經絡理論指導下，通過刺激人體內經絡腧穴，調節人體內生物功能，平衡陰陽，調理臟腑，運行氣血，疏通經絡，最終達到減肥的目的。經臨床研究，運用針灸或結合針灸減肥臨床有效率已經達到85%～97%。在實施針灸減肥的同時，也需要註意一些問題，才能達到最佳減肥效果。

　　1、針灸減肥最好的方法是什麼?

　　目前，針灸減肥方法眾多，有體針法、耳壓法、電針法、時間針法、推拿法、氣功法、針推結合法、溫針藥灸法、皮膚針、芒針法、頭針法、埋線法、穴位敷貼法、拔罐法、捏脊法、刮痧法、磁化針法和小針刀法等。各種治法各有優勢，但臨床報道以體針法和耳壓法療效最好，體針配合穴位埋線較單純針刺療效顯著，多法合用、針藥結合的綜合療法是目前常用的方法。