食物養發 讓你的頭發漂亮柔順

柔順有光澤的秀發，讓你的美麗更吸引眼球。可如今繁忙的生活，讓許多年輕女性出現頭發幹枯分叉、脫發、白發等頭發問題。下面，老宗醫教你巧用中醫解救你的秀發於水火之中。　　頭號公敵：枯黃分叉 生活中你會發現頭發幹枯、分叉，多為女孩子。華康醫院中醫專傢常說“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食、生理周期不正常等現象出現時，往往會導致氣血的虧虛。

　　養發食物：

　　1.堅果

　　堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有

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