健身女皇鄭多燕教你瘦手臂美背減肥操

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上半身胖的MM常給人“壯”的感覺，“虎背”和“粗臂”是罪魁禍首。怎樣才能減掉背部和手臂上的肥肉呢？試試以下這套伸展減肥操吧！韓國健身女皇鄭多燕來教你如何美背瘦手臂。

健身女皇鄭多燕教你瘦手臂美背減肥操

　　背後平舉毛巾

　　1、站姿，兩臂向後伸直，握住毛巾兩端拉直，毛巾平行於地面。

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