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健身女皇鄭多燕教你瘦手臂美背減肥操
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上半身胖的MM常給人“壯”的感覺,“虎背”和“粗臂”是罪魁禍首。怎樣才能減掉背部和手臂上的肥肉呢?試試以下這套伸展減肥操吧!韓國健身女皇鄭多燕來教你如何美背瘦手臂。
背後平舉毛巾
1、站姿,兩臂向後伸直,握住毛巾兩端拉直,毛巾平行於地面。
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