鄭多燕曲線減肥操 塑造S型身材

文章分類：生活養生
你也會想看的：不得不知的減肥心得

　　“女王”出品必屬精品

　　被奉為“曲線女王”的鄭多燕曲線伸展操與一般的健身操稍有不同。它可以增強身體筋骨的柔韌性，並能夠充分達到一般健身運動所具備的預防運動受傷、提高運動效果的作用。除此之外，在增加運動效果的同時使身體更接近理想的均衡狀態。

鄭多燕曲線減肥操 塑造S型身材

　　筋骨不在“硬邦邦”

　　筋骨作為減肥的關鍵，不用會變緊，使用過度也會變緊。筋骨緊瞭，就相當於在筋骨上面加瞭一把鎖。這樣，好不容易為瞭減肥堅持鍛煉，結果還是難以見效。要想減肥成功，我們首先就要讓身體的筋骨收縮或者放松，把那把鎖打開。　　
看更多---生活養生
««燃脂防肥胖的睡前“準”減肥操下半身浮腫做什麼減肥操好»»