【胃腸疾病預防】

近來天氣驟冷，門診裡胃腸疾病的病人也急劇增多。隨著北方的冷空氣不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。胃腸疾病容易反復發作，那麼怎樣才能預防胃腸疾病？

胃腸疾病

胃腸疾病預防一、進餐要規律飲食有時過早，有時過晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃腸的工作量緊一陣、松一陣，這就容易造成胃腸病。因此，註意進食的規律性，是防止胃腸病的首要問題。二、飲食要衛生其一是防止飲食不潔。其二是不要進食腐敗變質的食物或自死、疫死的六畜肉類，以免“食物中毒”。三、進食不偏嗜食用生冷寒涼的飲食，易傷脾胃陽氣；長期偏食辛溫燥熱的食物，易致胃腸積熱。對飲食的要求是做到寒溫適中，少吃辛熱，慎食