【平和體質的調理方法】
文章分類：中醫養生
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平和型體質睡眠好、大小便通暢、性格開朗。平和型體質比較難得，日常養生多吃五谷雜糧，少吃油膩葷腥，維持正常即可。
平和體質
平和體質吃什麼好?推薦藥膳1、山藥芝麻糊原料：山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰醬6克，鮮牛奶200毫升，粳米60克。制法：粳米洗凈，浸泡1小時，撈出；山藥洗凈，去皮，切成小粒；黑芝麻炒香；把粳米、山藥粒、黑芝麻放入攪拌器，加水和鮮牛奶打成糊；鍋中加入清水、冰糖，溶化過濾後燒沸，將芝麻糊慢慢倒入鍋內，放入玫瑰醬不斷攪拌，煮熟即可。功效：長期服用，理氣健脾，益壽延年。2、百草脫骨雞原料：茯苓、百合、龍眼肉、芡實、枸杞子、山楂、白果、花椒各3克，蜂蜜少許，母雞1隻，雞湯適量。制法：母雞處理幹凈；茯苓、百合、龍眼肉
