護發的食物有哪些

燙發染發如今已經和洗頭一樣成為眾多年輕女生的傢常便飯，由此帶來的無形的危害也足以讓人觸目驚心。那麼平時該怎麼養護頭發，養發護發的食物有哪些呢？跟小編一起來瞭解一下吧！

　　護發的食物有哪些

　　1.鱷梨

　　鱷梨最出名的可能是鱷梨沙拉醬——最受歡迎的零食之一，它的營養也使其成為一個令人難以置信的深層護發素！鱷梨中的ω-3脂肪酸，維生素A、D、E、B6。鎂，銅和鐵促進頭發生長。滋潤秀發並預防幹燥和減少斷發。可以嘗試與其他一些廚房食材混雜鱷梨兩個頭發面具，一個水分和一個力量。

　　2.啤酒

　　用啤酒洗頭發？沒錯。你下班後最喜歡的飲料竟可以作為有效的洗發劑，酒精和酒花制造的收斂劑可以協助清洗頭發的灰塵，凱瑟琳·澤塔·瓊斯多年來一直喜歡用啤