中藥藥譜如何減肥
文章分類：生活養生
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減肥是健康主題，但是要提醒大傢的是健康是基本原則，減肥也要有度，不提倡骨感美，因為骨感美通常是要以免疫力低下為代價的。教授介紹中藥減肥養生食譜的同時，提醒大傢註意不可過度節食，合理膳食配合適度運動，一樣可以給你一個滿意的狀態。
中藥藥譜如何減肥
營養均衡是飲食的關鍵，如何在實現營養均衡的基礎上，攝取最少的熱量，起到事半功倍的效果，漂亮又不拒絕美食，好身材又能不挨餓，其實隻要科學掌握飲食營養知識，這一切都不難。 常用的中藥減肥養生食譜的中藥材：山楂、黃精、薏米、決明子、杜仲等。 必須說明，不是所有的中藥減肥養生食譜都是可以拿來就用的，這也就是為什麼有的人服用減肥茶效果很好，有的人就一點也不其效
