如何減掉啤酒肚
文章分類：生活養生
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許多男士在外應酬多，喝酒敬酒傢常便飯。為瞭找回“玉樹臨風”的曾經，為瞭一個健康的晚年，努力甩掉啤酒肚吧！多多鍛煉我們是不必強調瞭，在此為大傢整理的一些減“啤酒肚”應該註意的小細節：
如何減掉啤酒肚
1、少乘電梯多走路，能站著絕不坐著能動起來絕不閑著。打電話，等人、穿鞋子總之利用一切可以利用的細節時間站立站著的時候能踮起腳尖效果更好。 2、一日三餐要定時定量，不可怠慢。我們都知道不吃早餐的後果那就是不到中午就會饑餓，午餐開始狂吃。不吃午餐也同理當你饑腸轆轆地回到傢裡，晚餐還會簡單對付嗎？正常的三餐能保證你不會無節制地往肚子裡塞東西。 3、如果你是在辦公室工作的人，就在辦公桌上放一瓶水，不時地喝一小口。
