【什麼是平和體質】
文章分類：中醫養生
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我們都知道生活中有許多不同的體質，而平和體質是其中相對比較好的一種體質，那麼有什麼比較好的調養方法呢？下面為大傢介紹平和體質的養生方法，供大傢瞭解。
平和體質
什麼是平和體質從中醫體質養生的角度而言，平和體質是最讓人羨慕，也是最健康的一種體質。可惜擁有這種優秀體質的人，在人群中所占比例非常小，隻有不到30%。一般產生的原因是先天稟賦良好，後天調養得當。平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特征的一種中醫體質養生狀態。平和質所占人群比例，約為32.75%，也就是三分之一左右。男性多於女性，年齡越大，平和體質的人越少。平和體質的調理方法體育鍛煉因“動則生陽”，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉，春夏秋冬，堅持不懈，每天進行1～2次。具體項目，因體力強弱而定，如瑜伽、散步、慢跑、
