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小小食物讓胸部發育更加完美
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五谷根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類,六大均衡食物可以給身體提供發育時所需要的營養素。想胸部發育的更完美?下面的豐胸食品幫到你!
小小食物讓胸部發育更加完美
1、五谷根莖類
營養素:主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全殼類,則含維生素B群及豐富纖維素。 食物來源:米飯、面食、面條、面包、饅頭等。
2、奶類
營養素:主要提供蛋白質及鈣質。 食物來源:牛奶、奶酪、發酵乳等。
3、蛋豆魚肉類
營養素:主要提供蛋白質。 食物
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